Jardim dos Mestres

concentração

06

dez'12

Mantras

As práticas devocionais nos permitem controlar e purificar a mente. Após a prática, a mente fica em silêncio profundo. Práticas …

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06

dez'12

Pranayamas

Pranayamas não são apenas simples exercícios respiratórios. Pranayma é o controle da respiração. É uma prática que trabalha com energias …

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06

dez'12

A Importância do Relaxamento

Um dos primeiros passos para meditar é o relaxamento. É necessário que se aprenda a relaxar o corpo e a …

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06

dez'12

SGOM: O Termo Tibetano para Meditação

O termo tibetano que se refere à meditação é sgom. Este termo significa literalmente “tornar familiar”. Esta é uma definição …

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06

dez'12

Os Resultados da Meditação

Para os iniciantes, as primeiras conquistas são basicamente: conseguir tempo e manter a constância. Alguns, quando começam a praticar, chegam …

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05

dez'12

A Meditação e a Ciência

A meditação tem sido objeto de milhares de estudos científicos e tem sido utilizada como técnica terapêutica em vários países, …

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05

dez'12

Os Obstáculos para Meditação

Quem quiser se dedicar a práticas espirituais deve ter objetivos claros, disciplina e decisão, pois muitos obstáculos surgem pelo caminho. …

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05

dez'12

Os Objetivos da Meditação

Por não sabermos quais os objetivos da meditação, não aproveitamos os seus resultados, e por esta razão muitas vezes acreditamos …

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30

nov'12

Preparação para Meditação

A meditação precisa ser algo agradável. Escolha um local que traga bem estar, que seja limpo, organizado, quieto, seguro. É …

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30

nov'12

Preconceitos Contra a Meditação

Acreditamos que a agitação e o entorpecimento da mente são os estados naturais, os estados corretos da mente. Contudo, é …

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